praca w

Praca puki co to się skończyła, runda w piłkę dograna do końca, magisterka obroniona, więc sporo czasu zostaję to pasuje wypełnić go siłownią :) Już nie długo spodziewajcie się nowych postów. Zdrówka :) Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-11-05 21:00:52

To praca na torach, zespołowa, akordowa. Możliwe, że za mało jadam :), ale mam niesamowitą przemianę materii - potrafię w tydzień stracić 2 kg, przy normalnym (wysokokalorycznym) odżywianiu. Moja żona dba o to, bo sama robi masę :). Tak czy siak, praca jest bardzo ciężka, ale dobrze płatna, tylko trzeba harować. Chciałbym móc więcej, niż mogę, [...]

tzn czytałam kiedyś w gazecie o dziewczynie co na openerze podawała przekąski oraz napoje dla gwiazd przed i w trakcie koncertu.ponoć praca była ciężka ale co tam czego się by nie zrobiło żeby mieć zdjęcie z The Prodigy <333 ! nie wiem jak nie wiem czy ale mam niecny plan mieć z nimi zdjęcie a wtedy to się chyba zesikam - że tak brzydko powiem [...]

Floyd wygra na luzie. W dodatku Floyd to mistrz defensywy - bardzo dobra praca na nogach, szczelna garda. Walczy w dość bezpieczny sposób, więc nawet szansa na lucky punch'a bym nie liczył. Już Manny byłby dla Conora o wiele przystępniejszy, bo nie jest outside-fighterem jak Floyd, lepszy w ataku, ale bardziej trafialny, słabszy w defensywie, [...]

Ziemon się nie pokazujeSaida tu nie zagląda,Arti usprawiedliwiony,bo praca i ważniejsze rzeczy niż spamowanie.A początek spau taki piękny.30 stron w jeden dzień,czy dwa chyba było...Co się dzieje???Toż to chyba koniec świata idzie... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-16 14:41:31

Jestem po robocie Jak już wiele razy pisałem nie spamuje po nocach prowadze prorodzinny tryb życia kładę się wcześnie spać bo rano do roboty zapi.... Renek prowokacja Ci się udała U mnie podobnie każdy tatuaż coś oznacza i symbolizuje jakieś ważne wydarzenie w moim życiu(związane z pracą ) o ile ten z klatki nie stanowi dla nikogo tajemnicy to [...]

Badr Glukozamina. --- Dzisiaj jak wiadomo dzien beztreningowy- praca i bezowocne zalatwienia w sklepach meblowych. Jak sie okazuje kupienie lozka oraz zestawu wypoczynkowego jest trudniejsze niz myslalem. Licze kcal- wczoraj weszlo ok 3300 w tym ponad 200g bialka, dzisiaj okolo 3000 w tym blisko 180g bialka. Jutro planuje trening, mam nadzieje ze [...]

Dwa pytania pojedyncze ;) 1. Czy na redukcji dawać normalnie bezpośrednio po treningu (siłowy lub bodypump) białko i węgle (koktajl białkowy + banan)? Jeśli to ma jakieś znaczenie - ćwiczę rano. 2. W DNT staram się raniutko przed pracą wyskoczyć na 60-80 minut roweru. Czy lepiej dać ten rower na czczo, a zjeść porządne śniadanie po, czy raczej [...]

Dwa pytania pojedyncze ;) 1. Czy na redukcji dawać normalnie bezpośrednio po treningu (siłowy lub bodypump) białko i węgle (koktajl białkowy + banan)? Jeśli to ma jakieś znaczenie - ćwiczę rano. 2. W DNT staram się raniutko przed pracą wyskoczyć na 60-80 minut roweru. Czy lepiej dać ten rower na czczo, a zjeść porządne śniadanie po, czy raczej [...]

Dwa pytania pojedyncze ;) 1. Czy na redukcji dawać normalnie bezpośrednio po treningu (siłowy lub bodypump) białko i węgle (koktajl białkowy + banan)? Jeśli to ma jakieś znaczenie - ćwiczę rano. 2. W DNT staram się raniutko przed pracą wyskoczyć na 60-80 minut roweru. Czy lepiej dać ten rower na czczo, a zjeść porządne śniadanie po, czy raczej [...]

[...] raz w zyciu wyciskalem i poszlo calkiem niezle - 7x. Mamy troche ponad miesiac, mysle ze pod koniec projektu pojdzie 40 kg x 4-6. Regresy zniszczyly doszczetnie - tutaj 100% praca klatka. Coraz lepiej mi to wychodzi, mniej czuje barki i trice bardziej klatke. 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim SHITH - gilotyna - 5x8 45 kg x 10 50 kg x 10 [...]

DZIEŃ 6 praca skończona o 7:00, I posiłek 7:30 3 jajka na półtwardo xD 2 kromy chlebka hermetycznie pakowanego 90g odżywka białkowa na wodzie 3x omega 3 sport 1x calcium d3 potem poszedłem spać po pracy... II posiłek 13:00 200g piersi z kury 50g orzechów mix sałata pomidor ogórek koperek szczypiorek rzodkiewka okolo 14:30 był trening przed [...]

[...] najwięcej czystego mięśnia. jak wspomniałem na wstępie, ostatnio zaczęło mnie lekko podlewać mimo ze jechałem dietami z małą ilością ww. Jak wspomnaiłem mam małą aktywność praca siedząca, pewnie to też temu sprzyja. Myślałem aby na ostatnie 4 tyg zrobić rotację makrosami trzymając się 3000 kcal W dni z treningiem siłowym dietę oprzeć na [...]

No ja tez uczestnicze/czyłem w różnych "fajnych" szkoleniach ,ale napewno nie tylu .A praca u takiego gościa to wiadomo że lepsza bo i jego spojrzenie na to wszytsko pewnie lepsze to coś w stylu gościa od WF jeden sie wczuwa i chce by było jak najlepiej a drugi przyjdzie żuci piłke i powie "bawcie sie" -a obaj wsumie robią [...]

Faktycznie, zagadam też z Renegatem. Ja rozumiem, ale wierzcie mi, że nie lubię maty raczej i wolę nie rzucać się na głęboką wodę. Tym bardziej, że idę zaocznie na studia i nie będę miał tyle czasu na naukę. Queblo, ja nie chcę iść na asp, bo to za drogo jak dla mnie. Wrzuciłem link jedynie jako przykład, żeby naświetlić sytuację. Ogólnie będę [...]

Czy gdy się poza siłownią ma dużą intensywność, praca chodzona, dojazdy wszędzie rowerem więc wychodzi dziennie na raty 20-40km a w weekendy 60-110km rowerem i to intensywnie, to warto sobie kupić bcaa (normalnie uważam to za zbędne ale vlcd to inny typ diety jestem na niej od tyg) Wczoraj np wyruszyłem z domu o 7 i do 14 podpierdzielałem rowerem [...]

No dobra,a jakieś propozycje...??? Wszystkie te wybory wydają mi się właściwe... Np. Mistrz obrony Jack Johnson...To był taki Bernard Hopkins,klinczer spryciarz,walczył...100 lat temu,geniusz obrony bez dwóch zdań... Usai Bolt obron w boksie wagi ciężkiej urodził sie ponad 100 lat temu... Albo czacha Chuvalo lub Wilsona... [...]

[...] Przysiad do boxu to kontrowersyjna sprawa, bo jedni wychwalaja inni zabraniaja.Przysiad do skrzyni łączy 2 bardzo ważne metody. Jedna to statyczno-dynamiczna -- statyczna praca odbywa się gdy siedzisz na boxie, potem następuje dynamiczne wstanie z boxa. Druga to rozluźnienie i po nim mocne dynamiczne spięcie. Najlepiej poprostu zmieniac [...]

Tlko praca nad oktagonem kuleje, tego angola można było ośmieszyc w tych 3 rundach, straszne braki miał, a Jotko mu odpuścił.

Nie tylko ty :-D ja tysz nie gram w robocie, a film nei pamietam kiedy oglądałam w tygodniu, praca, ew. trening i sen